Wim Hof Methode Fundamentals & Yoga workshop

Grote kans dat je bij Wim Hof meteen denkt aan een ijsbad, hij staat niet voor niets bekend als ‘’The Iceman’’. De Wim Hof Methode (WHM) is echter meer dan alleen dat. Tijdens deze workshop leer je meer over de 3 pijlers van deze methode: ademhaling, kou en mindset. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

‘’LET THE BODY DO, WHAT THE BODY IS ABLE TO DO’’ – Wim Hof

Programma:

12:45-13.00uur: Inloop

13.00-13.45uur: Inchecken en groep energizers

13.45-14.15uur: Theorie

14.15-15.15uur: Yoga

15.15-16.00uur: Ademwerk

16.00.16.30uur: Ijsbad

16.30-17.00uur: Napraten en gezamenlijk afronden

Wil je dit event boeken? Gebruik dan de volgende link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-haarlem-manon-tijmes/55933