- This event has passed.
Wim Hof Methode Fundamentals & Yoga workshop
4 May /12:45 - 17:00
€110Grote kans dat je bij Wim Hof meteen denkt aan een ijsbad, hij staat niet voor niets bekend als ‘’The Iceman’’. De Wim Hof Methode (WHM) is echter meer dan alleen dat. Tijdens deze workshop leer je meer over de 3 pijlers van deze methode: ademhaling, kou and mindset. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.
‘’LET THE BODY DO, WHAT THE BODY IS ABLE TO DO’’ – Wim Hof
Programma:
12:45-13.00uur: Inloop
13.00-13.45uur: Inchecken en groep energizers
13.45-14.15uur: Theorie
14.15-15.15uur: Yoga
15.15-16.00uur: Ademwerk
16.00.16.30uur: Ijsbad
16.30-17.00uur: Napraten en gezamenlijk afronden
Wil je dit event boeken? Gebruik dan de volgende link: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-haarlem-manon-tijmes/55933